1. <thead id="rs1s6"></thead>
          當前位置:固原六盤山醫(yī)院 > 內(nèi)分泌疾病 > 痛經(jīng) >

          固原女人痛經(jīng)如何自己調(diào)理?

          固原六盤山醫(yī)院2023-06-26

          固原女人痛經(jīng)如何自己調(diào)理?痛經(jīng)對于許多女性來說是非常影響生活和工作的,尤其是嚴重痛經(jīng)的女性,但是,有非常多的女性深受痛經(jīng)的困擾,所以,在我們的生活中,可以了解一些調(diào)理痛經(jīng)的方法,現(xiàn)在我們就來看看女人痛經(jīng)如何自己調(diào)理?以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細介紹。

          對于痛經(jīng),女性可以用熱水袋熱敷小腹,讓子宮暖和,促進經(jīng)血順暢排出,并做好腹部保暖工作,在一定程度上緩解痛經(jīng)現(xiàn)象;也可以雙腿跪在床上,同時抬起臀部,改善子宮后傾狀態(tài),讓經(jīng)血平滑流出。

          與此同時,女性還可以溫補經(jīng)血的食物,如紅棗、枸杞、羊肉、人參、阿膠等,還可以喝些姜棗紅糖水和益母草香附湯。此外,如果女性經(jīng)常痛經(jīng),也可以在經(jīng)期前1周開始,堅持每天用艾葉泡腳,直至全身出汗。

          以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示:平時一定要注意保暖,月經(jīng)期間尤其注意不要接觸冷水,經(jīng)期可以每天用熱水泡腳,促進血液循環(huán),有助于改善女性患者痛經(jīng)的現(xiàn)象,也可以喝一杯熱的紅糖姜水幫助身體驅(qū)寒,緩解痛經(jīng)。出現(xiàn)痛經(jīng)時心情要保持愉快,減少精神壓力,另外,可以遵醫(yī)囑服用中藥以緩解腹痛的癥狀。

          亚洲av无码片一区,亚洲中文字幕乱码影视,亚洲午夜福利在线网,西西大胆无码视频在线
                1. <thead id="rs1s6"></thead>