月經(jīng)月經(jīng)不調(diào)需要怎么補血？

固原六盤山醫(yī)院介紹月經(jīng)月經(jīng)不調(diào)需要怎么補血？月經(jīng)不調(diào)的女性由于經(jīng)期不穩(wěn)定，特別是行經(jīng)時間過長，經(jīng)血量過多，會造成氣血虛弱，所以有這種婦科不良癥狀的女性，應該注重補氣養(yǎng)血。那么，月經(jīng)不調(diào)需要怎么補血氣呢？以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細介紹。

1、月經(jīng)不調(diào)的女性在補氣補血方面需要注重飲食調(diào)理，日常飲食當中應該多吃一些能補益氣血的食物，比如桂圓、紅棗、紅糖、花生、山藥、芝麻、烏雞等等。這類食物合理安排在膳食中可以調(diào)理氣血不足，對改善月經(jīng)不調(diào)也會有所幫助。

2、女性平常還要多煲一些營養(yǎng)湯喝，對調(diào)理月經(jīng)和補益氣血都有好處。比如可以做些牛肉黃芪蔬菜湯，還有豬腳花生湯、桂圓枸杞紅棗湯，木耳腰花湯、南瓜枸杞紅棗湯等。這類湯水食物既能補充身體所需的水分，滋養(yǎng)皮膚，而且營養(yǎng)也特別豐富，對暖胃、活血、散寒、補血都有益處。

3、如果月經(jīng)不調(diào)伴隨嚴重氣血不足的女性，不能只通過食療改善癥狀，還是需要請中醫(yī)師辨證后，使用能調(diào)經(jīng)和補益氣血的中藥湯劑或者中成藥物進行治療，這樣才能盡快使經(jīng)期恢復正常和改善氣血不足癥狀。以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：希望以上內(nèi)容能幫到大家。